風邪に注意！

わが家では、風邪が流行中！
急に寒くなったせいか、息子が鼻水たらたら・・。
とうとう昨日は保育所の後で、病院に連れていきました。
やや喘息気味の息子は吸入をしてもらうと、速攻で効きます。

毎年の事ではありますが、特に"季節の変わり目"には苦労しています。
自分流の風邪の予防策は、
１、ビタミンを多く取るように心がける。
２、お風呂はながめに入り、体の芯から温もり、湯あがりは適度に冷ましてから布団に入る。
３、暖かい飲み物を飲む。
４、厚着をしない。
５、加湿器や洗濯物の室内干しで、空気の乾燥を防ぐ。
６、人ごみにはなるべく行かない。

こんな感じで、毎年乗り切っています。